Jaké povinnosti má plátce DPH?

Jaké povinnosti má plátce DPH?

Daň z přidané hodnoty je nejdůležitějším příjmem státního rozpočtu. DPH platí všichni, nikdo se jí nevyhne. Setkáte se ale i s pojmy plátce a neplátce DPH. Jaké má plátce DPH povinnosti? A co naopak neplátci odpadá?

Povinní plátci, dobrovolní plátci a neplátci DPH

Správný výpočet DPH online kalkulačkou je jedna věc, další povinnosti, které plátci DPH z prodeje a nákupu plynou je věc druhá. Kdy se subjekt stává plátcem DPH? Zejména je to v případě, když překročí stanovené limity. Například, když přesáhne obrat 1 milion korun za posledních 12 kalendářních měsíců. Plátcem daně z přidané hodnoty se stává i v případě, když pokračuje v podnikání po zemřelém, který byl plátcem DPH. Plátcem DPH se musí podnikatel stát také, když nakupuje zboží u dodavatele z jiného státu EU a celková částka takového zboží v kalendářním roce přesáhne zákonem určený limit.

Plátcem DPH se může firma či podnikatel stát i zcela dobrovolně a to hlavně kvůli výhodám možného odpočtu daně, které z toho plynou.

Neplátci daně by na svých fakturách měli tuto skutečnost uvádět. DPH při nákupu a prodeji si nijak extra nevšímají. Zkrátka vše hradí a fakturují s DPH, kterou však nikde neuplatňují. Neplátci DPH tímto odpadá povinnost vyplňovat přiznání k DPH nebo povinnost provádět tak zvané kontrolní hlášení.

Správný výpočet DPH není jedinou povinností podnikatelů

Plátce DPH musí uplatňovat daň z přidané hodnoty na všechny své prodeje, uvádět tyto částky do daňového přiznání a odvádět je finančnímu úřadu vždy do 25. dne po skončení zdaňovacího období.

Plátce DPH se mimo jiné musí postarat o to, aby všechny jeho daňové doklady měly potřebné náležitosti. Vést si musí evidenci potřebnou k DPH, stejně jako doklady i evidenci archivovat po dobu až 10 let.

Plátce DPH musí mimo jiné dohlédnout i na bezchybný výpočet DPH. Přepočet DPH může naštěstí přenechat online kalkulačce.

Komu pomůže počítadlo slov, písmen, číslic a znaků v textu?

Komu pomůže počítadlo slov, písmen, číslic a znaků v textu?

Výpočetnice všem učitelům, spisovatelům, matematikům, fyzikům, účetním, studentům, myslitelům… zkrátka všem odborníkům na slovo vzatým spěchá na pomoc s dalšími výpočty, které usnadní a zefektivní jejich práci. Nově si na stránkách VÝPOČETNICE můžete všimnout počítadla slov, písmen, číslic a znaků v textu. Pro koho bude přínosné?

Nejen převody jednotek, nýbrž i počítadlo slov!

Život není jen o fyzice a převodech jednotek. V běžném životě kromě čísel a příkladů využíváme i slova a texty. I při práci s nimi se naskytne potřeba počítat. Víte například, kolik znaků obsahuje jedna normostrana? Máte představu o tom, jak dlouhý má být váš domácí referát o 600 slovech? Jestli ne, nevadí. Výpočetnice nově nabízí počítadlo slov, které vám slova, písmena a znaky v textu rychle přepočítá.

Stačí, abyste váš hotový text vložili do cílového okna, stiskli tlačítko SPOČÍTEJ a pak už jen pracovali se získanými informacemi. V praxi nejspíš počítadlo slov nejvíce využijí studenti, kteří píší své slohové práce, spisovatelé a copywriteři. Zkrátka všichni ti, kteří pracují s délkou textu či počtem znaků.

Už jste někdy zkoušeli ručně vypočítat počet znaků v textu?

Počítadla slov nebo znaků běžně obsahují aplikace typu Word a další textová pole. Ne u všech je však počítadlo běžnou součástí. Také můžete mít potřebu spočítat počet slov na počítači v práci, kde dané aplikace a soubory uložené nemáte. V takových případech online počítadlo slov, znaků a písmen přijde vhod.

Nebo vy už jste někdy zkoušeli počet znaků v textu vypočítat ručně pomocí tužky přiložené k monitoru? Vsadíme se s vámi o kolik chcete, že vás to nejenže nebude bavit, nýbrž vás v polovině určitě někdo vyruší a vy abyste začali znovu.

Online počítání slov, písmen a znaků využijí hlavně studenti, kteří už nebudou muset ve svém domácím úkolu odevzdávat ani o jediné slůvko navíc!

Vznikl nový online nástroj pro experimenty s textem

Vznikl nový online nástroj pro experimenty s textem

Práce s textem je někdy zábava, jindy pořádná dřina. V obou případech vám při práci s textem pomůže náš nový online nástroj, který vám ji nejen usnadní, nýbrž i umožní nejrůznější experimenty. Naučíme vás, jak psát šifrované zprávy a další nepostradatelné vychytávky, jako jsou převody na malá nebo velká písmena, odstranění diakritiky a text pozpátku.

Jak převést malé znaky na velké a naopak?

Už zase jste dostali práci navíc? Máte po kolegovi přepsat pracovní zprávu, kterou on z nevysvětlitelných důvodů napsal celou ve velkých znacích? Že by se mu zaseklo tlačítko „caps lock”? Nebo vám to udělal schválně? Co s tím?

V běžných situacích a před existencí nového nástroje na výpočetnici pro úpravy textů by vám nezbývalo nic jiného, než text slovo po slově, větu po větě přepsat. Jenže to by vám trvalo strašně dlouhou dobu a navíc byste v textu mohli nasekat další chyby. Mnohem rychlejší variantou je převést velké znaky na malé pouze jedním tlačítkem. To umožňuje nový online nástroj pro práci s texty. A je to! Ať už se vašemu kolegovi zkazila klávesnice, nebo je v tom něco osobního, vy můžete zůstat nad věcí!

Jak z textu odstranit diakritiku ani ne za jednu minutu?

Rozhodně vás nechceme podněcovat ke kolegiálním škodolibostem. Ovšem pokud máte jasno v tom, jak to s oním „caps lockem” bylo, máme pro vás tip. Text kolegy v jeho počítači pro změnu můžete zbavit diakritiky. Odstranění diakritiky provedete opět během chvilky na naší výpočetnici! To bude koukat, kam mu během obědové pauzy zmizely všechny háčky a čárky.

Jak napsat text obráceně?

A už dost bylo naschválů. Pro změnu můžete otestovat humor vašeho šéfa. Co mu pracovní email poslat obráceně? Text pozpátku vytvoříte v online nástroji pro úpravu textu stejně rychle jako předešlé dvě varianty. Pak už nezbývá než čekat, jestli šéf vaši zprávu dešifruje! Jako šéf celé firmy by to měl zvládnout, co myslíte?

Jak šetřit elektrickou energií? Počítejte každý watt!

Jak šetřit elektrickou energií? Počítejte každý watt!

Zdá se, že s vysokými účty za energie můžeme zatočit minimálně tak, že budeme mít kilowatty a watty pod drobnohledem. A že si u spotřebičů spočítáme jejich efektivitu jako rozdíl mezi příkonem a jejich výkonem. Zatímco s převody jednotek výkonu vám pomůže online kalkulačka, my vám přinášíme tip, jak ušetřit za elektřinu.

Víte, kolik kilowattů ročně spotřebujete?

Abyste nebyli při ročním vyúčtování energií překvapeni, radíme zapisovat si spotřebu elektřiny průběžně, nejlépe měsíčně. Tak se s přehledem dozvíte, kolik kilowattů jste za který měsíc spotřebovali. Díky pravidelným zápisům můžete rychleji přijít na zvýšený odběr, který může být způsobený neefektivním elektrospotřebičem. Hodiny elektroměru vám nejčastěji ukazují hodnoty v kilowattech. Kilowatty na watty si můžete přepočítat v online kalkulačce. Stejně tak můžete využít převod na méně známé deciwatty, centiwatty či miliwatty, které v běžném provozu nejspíš ani nepoužijete.

Při výběru elektrospotřebiče se zajímejte o jeho výkon i příkon

Ke zdárné úspoře elektrické energie patří i rozumný výběr elektrospotřebičů, u nichž vás bude zajímat jejich výkon. Hodnota výkonu však nebude totožná s příkonem elektrospotřebiče. Příkon uvedený u daného elektrospotřebiče uvádí, kolik wattů daný elektrospotřebič spotřebuje za hodinu jeho provozu. Že nižší příkon nemusí znamenat i snížený výkon je dobře patrné například u žárovek. Zatímco běžná žárovka má příkon 60 W, to je 0,06 kW, její úsporná varianta svítí stejně dobře s příkonem jen 15 W.

Dobrým příkladem jsou i vysavače, u nichž byl od roku 2014 omezován příkon za účelem úspory energie v celé Evropě. Snížený příkon však u vysavačů neznamenal jejich nižší efektivitu práce. Výkon vysavačů totiž kromě jiného závisí i na dalších parametrech, jako je například tvar sací trubice.

Přepočet jednotek pro výkon není složitý už z toho důvodu, že kromě wattů a kilowattů v běžném životě další odvozené jednotky moc nepoužijete. Správnost přepočtu si však vždy můžete ověřit na online kalkulačce, kde na vás čeká přehledná tabulka s převody.

Kdy využijeme jednotku svítivosti – kandelu v běžném životě?

Kdy využijeme jednotku svítivosti – kandelu v běžném životě?

Upřímně si přiznejme, že jen málokteří z nás se v běžném životě zajímají o převody jednotek svítivosti. Nebudeme daleko od pravdy, když řekneme, že i ve škole tématu nebylo věnováno více než pár hodin. Avšak základní fakta a orientace v nich nám umožní si konkrétní téma lépe představit.

Základní jednotka svítivosti kandela

Převody jednotek svítivosti naštěstí můžete přenechat online kalkulačce. Základní jednotkou svítivosti je kandela, anglicky psáno candela, ve zkratce – cd. Kandela udává hustotu světla, kterou zdroj světla vyzařuje. Zjednodušeně můžeme říct, že kandela představuje sílu světla v určitém směru od zdroje v určitém prostorovém úhlu. Jednotkou prostorového úhlu je steradián. Steradián můžeme popsat jako světelný kužel vzniklý ze zdroje světla ve středu koule o poloměru 1 m a vytvoří na jejím povrchu plochu 1 m2.

Co má kandela společného s lumenem?

Základní měrné jednotky soustavy SI mají i řadu jednotek odvozených. Odvozenou jednotkou svítivosti (cd) je lumen, značí se lm a při výběru osvětlení do domácnosti nám řekne mnohem více než jednotka candela. Lumen je jednotkou světelného toku. Udává celkové množství světla, které zdroj vyzařuje. Zjednodušeně lze říci, čím vyšší počet lumenů, tím větší svítivost.

Podle lumenů se můžeme snáze orientovat ve výběru zdrojů světla pro domácnost. Věděli jste, že lumeny vám u žárovky prozradí více než watty? Zatímco ve wattech je promítnuto i světlo, které nevidíme, lumeny vyčíslují pouze lidským okem viditelné světlo. Kdyby vás zajímalo, kolik lumenů má vaše 100wattová žárovka, odpověď vám přinese naše tabulka svítivosti žárovek a LED žárovek.

To, že se v běžném životě s převodem jednotek svítivosti nesetkáváme denně, ještě neznamená, že jej nikdy nevyužijeme. Právě naopak vnesou světlo do dané problematiky a pomohou nám domů i pro osobní potřebu zvolit osvětlení se správnou svítivostí. Na lumeny i kandelu si vzpomeneme hlavně v době, kdy více světla budeme potřebovat, třeba při jízdě na kole v noci a v terénu.

Napadlo vás někdy jednotky síly spojovat s něčím kousnutím?

Napadlo vás někdy jednotky síly spojovat s něčím kousnutím?

Kalkulačka pro převody jednotek síly vám nejspíš bude k ničemu, když se tváří v tvář setkáte s aligátorem, jehož síla stisku činí neuvěřitelných 9 000 newtonů! Ovšem jen tak pro zajímavost si jednotky síly můžete v klidu a bez rizika na naší online kalkulačce přepočítat.

Čí kousnutí má větší sílu?

V situaci, kdy vás kousne pes, nejspíš přemýšlíte nad tím, jestli má, nebo nemá vzteklinu. V této chvíli asi nebudete přepočítávat newtony na kilonewtony a naopak. Ovšem hezky v klidu a jen pro představu je velmi zajímavé porovnat kousnutí lidské, psí či kousnutí aligátora. Jakou mají sílu?

I přesto, že dokáže pekelně bolet, nemá lidské kousnutí nijak zvlášť velkou sílu. Je to asi 600 – 700 newtonů. Na online kalkulačce pro převody jednotek si můžete přepočítat, že se to rovná 0,6 – 0,7 kN.

To psi umí v čelistech vyvinout až dvojnásobnou sílu. Síla jejich skusu činí až 1 300 newtonů. Vědci sílu měřili také u japonských krabů. Ti nejsilnější z nich dokázali vyvinout sílu až 1 760 N. A to je nic oproti kousnutí aligátora. Stisk jeho zubů dokáže vyvinout sílu až 9 000 newtonů, to je až 9 kilonewtonů! A přece ho někdo předčí, respektive předčil. Vědci vypočítali, že stisk čelistí pravěkého Tyrannosaura rexe činil až 60 000 N, to se dá přepočítat na 60 kN!

Víte, jakou silou kope nenarozené miminko mámu do břicha?

Značnou sílu dokáže vyvinout i ještě nenarozené miminko. Ačkoliv nevíme, jestli si to bude chtít každá maminka zvlášť na naší online kalkulačce přepočítat, vědci v jednom výzkumu zveřejnili, že nenarozené děti mezi 20. – 30. týdnem těhotenství kopou silou až 47 newtonů! To je docela síla na nenarozené miminko, viďte. Při přepočtu na kilonewtony dokáže vyvinout sílu téměř 0,5 kN.

Sílu můžeme pocítit už při obyčejném podání ruky. Představte si, že průměrná síla stisku ruky je u mužů téměř 485 newtonů a u žen asi 312 newtonů.

Ať už máte stisk ruky jakkoliv silný, jednotky síly si můžete přepočítat na naší online kalkulačce. Ta vám v přehledné tabulce zobrazí všechny převody, aniž byste si vy museli lámat hlavu.

Umíte si představit, jaké rychlosti dosahují stroje, lidé nebo zvířata?

Umíte si představit, jaké rychlosti dosahují stroje, lidé nebo zvířata?

Rychlost je pojem, který se týká nás všech. Ovlivňuje nás v mnoha směrech. Koneckonců už pouhá skutečnost, jak rychle zvládnete ranní úkony a hygienu bezesporu ovlivní celý váš následující den. Ujede nebo neujede vám tramvaj? Jste dost rychlí, abyste se stihli i nasnídat? Čím dříve na tramvajové zastávce budete, tím více vám zbude času pro tento článek. Zajímali jste se někdy o to, jakou rychlostí letí letadlo nebo běží zajíc?

Všechny údaje o rychlosti si můžete přepočítat na online kalkulačce pro převody jednotek rychlosti.

Ještě dříve, než se do článku pustíte, je dobré vědět, že pro všechny případy je vám k dispozici online kalkulačka pro převody jednotek rychlosti, která vám všechny hodnoty přesně přepočítá. Protože se někdy rychlost uvádí v metrech za sekundu a jindy v kilometrech za hodinu, pro porovnání jednotlivých rychlostí je zapotřebí vycházet ze stejných jednotek. Tak směle do převodů!

Jakou rychlost vyvinou lidé při chůzi, běhu či jízdě na kole?

Průměrná rychlost lidské chůze je asi 5 km/h na rovném terénu. Na online kalkulačce pro převody jednotek si můžete přepočítat, že je to 1,388 889 m/s.

Když si člověk vezme kolo, může jet průměrnou rychlostí 20 – 25 km/h. Ti trénovanější až 30 – 35 km/h. Rychlost jízdy na kole samozřejmě ovlivňuje mnoho věcí, jako je terén, typ kola i fyzická zdatnost cyklisty.

Nálepku nejrychlejšího člověka na světě už nikdo Usainu Boltovi neodpáře. Ne potom, co na Mistrovství světa v Berlíně pokořil čas 9,58 m/s. Běžel rychlostí necelých 35 km/h.

Jakou rychlostí létají letadla?

Přepočítat si můžete i rychlost jednotlivých dopravních prostředků. Věděli jste například, že rychlost nákladních letadel se pohybuje okolo 900 – 1000 kilometrů za hodinu? Na online kalkulačce si můžete vypočítat, že za sekundu letadlo urazí 277,777 778 metrů. Rychlost osobních letadel je o něco málo nižší. Přibližně 700 – 800 km/h. Už když letadlo startuje, musí dosáhnout rychlosti 250 kilometrů za hodinu, aby se vůbec odlepilo od země.

A jakou rychlostí běží zvířata?

Zajímavější než rychlost dopravních strojů je bezesporu rychlost, kterou dokážou vyvinout zvířata. Gepard umí běžet rychlostí až 120 km/h. Pštrosovi lehce také neutečete, protože s přehledem vyvine rychlost až 100 km/h. A velký náskok před vámi bude mít i zajíc se svou maximální rychlostí 70 kilometrů za hodinu.

Pokud více než rychlost a jednotky pro přepočet jednotek milujete přesnost, můžete si všechny výše uvedené hodnoty přepočítat na naší online kalkulačce pro převod jednotek rychlosti.

Pisálkové a copywriteři už nemusejí pracně hledat slova v textu

Pisálkové a copywriteři už nemusejí pracně hledat slova v textu

Každý, kdo píše, opravuje nebo louská dlouhé stránky textu dobře ví, jaké martýrium je najít v textu potřebná slova. Používají se nejrůznější metody, jak se na daná slova v textu zaměřit. Existují pro to i nejrůznější textové dokumenty, které vám s hledáním slov pomohou. Nově také můžete využít hledání slov v textu online na výpočetnici. Co vás přesvědčí vložit váš text zrovna tady?

Hledání slov na vypocetnice.cz má své výhody

Při hledání slov ve vašich dokumentech můžete využít běžné textové dokumenty typu Word, Open Office či rovnou text zadat na internetovou stránku. Určitě to sami dobře znáte a máte vytipované takové aplikace, které vám práci nejvíce usnadňují. Hlavní výhodou hledání slov na výpočetnici je přehlednost a možnost okamžitých úprav v dokumentu. Vyhledávaná slova se zobrazí v reálném čase. Vy proto můžete dokument upravovat, mazat a dopisovat a přitom neztratíte přehled o aktuálním počtu konkrétních slov v textu.

Tohoto pomocníka využijí všichni, kteří mají něco do činění s textem a zaměřují se na konkrétní slova v něm. Typickým příkladem jsou klíčová slova, kterých v textu nesmí být příliš, ale ani málo.

Nesporným plusem použití výpočetnice je fakt, že když už na stránkách budete, můžete kromě hledání slov využít i online převody jednotek, výpočet DPH či BMI, výpočet procent a mnohé další.

Co kromě vyhledávání slov copywriter potřebuje?

Vyhledávání slov v textu a jejich počítání, mazání nebo připisování – to je většinou součástí finálních úprav textu. K napsání textu toho copywriter potřebuje mnohem více. Kromě jiného i pořádné téma, dostatek informací k tématu, pohodlí při psaní a motivaci.

Když psaní drhne, je osvědčenou pomůckou změnit prostředí a notebook si s sebou vzít třeba do kavárny. Spolu s vůní lahodné kávy se dostaví i vaše múza.

Znáte případy, kdy online kalkulačka spojí fyziku s adrenalinem?

Znáte případy, kdy online kalkulačka spojí fyziku s adrenalinem?

O tom, že fyzika není nuda, vás přesvědčí naše online kalkulačka pro převody jednotek tlaku. Jednotky tlaku totiž nemusíte přepočítávat jen v dlouhých hodinách fyziky, nýbrž i kvůli vašim koníčkům, pokud mezi ně patří horolezectví a potápění.

Jak nás ovlivňuje atmosférický tlak?

Atmosférický tlak si můžete představit jako tíhu vzduchového sloupce sahajícího od hladiny moře až k horní hranici atmosféry. Měří se v pascalech a jeho jednotky vám může zobrazit a převody ověřit naše online kalkulačka pro přepočet jednotek. S pojmem atmosférický tlak se setkáte hlavně v meteorologii, kde se měří v hektopascalech (1 hPa = 100 Pa).

Velikost atmosférického tlaku ovlivňuje teplota vzduchu, obsah vodní páry v atmosféře, nadmořská výška i zeměpisná šířka. Tlak vzduchu s přibývající nadmořskou výškou nerovnoměrně klesá. Tlak vzduchu přímo ovlivňuje to, jak se vám dýchá. Nejnižší tlak na zemi je třeba na špičce Mount Everestu. Tady hodnota kyslíku ve vzduchu klesá až na třetinu oproti hodnotě v běžné nadmořské výšce. Aby horolezci tak vysoké převýšení zdolali, musí si na nízký tlak zvykat postupně.

Kdy může být hydrostatický tlak nebezpečný?

Přepočet jednotek tlaku dělá mnohem zajímavější i tlak hydrostatický, který si můžete spojit především v souvislosti s potápěním. Potápěči nemohou brát jednotky tlaku na lehkou míru. Ohrožuje je především rychlá změna tlaku při příliš rychlém vynoření, jejíž následkem může být prasknutí cévek a poškození tkání. Nebezpečná je i změna parciálního tlaku, který se řeší ve spojistosti s tlakovými dýchacími láhvemi potápěčů.

Každý plyn, který se dýchá, je do určitého parciálního tlaku nebezpečný, proto si musí dát potápěči pozor na to, do jaké hloubky půjdou.

U kyslíku je dolní hranice 16 kPa, tady hrozí nedostatek kyslíku a riziko upadnutí do bezvědomí.

Horní hranice parciálního tlaku kyslíku je 160 kPa, při které hrozí akutní otrava kyslíkem a opět bezvědomí. Podobně nebezpečný je i dusík, který při vyšších hodnotách navozuje stavy podobné alkoholovému opojení.

Potápěč tedy musí počítat s tím, že čím hlouběji jde, tím větším tlakům bude muset čelit. Pro představu za každých 10 metrů hloubky se počítá tlak 0,1 MPa.

Pascaly, bary i milimetry rtuťového sloupce můžete přepočítat i pro běžnější situace

Ovšem nemusí se z vás stát adrenalinový nadšenec, aby vás fyzika bavila. Přepočet jednotek tlaku totiž využijete i v dalších, zcela běžných situacích. Například při měření krevního tlaku, který se měří v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg). S tlakem se však setkáte i při vaření v tlakovém hrnci, při výběru presovače (který by měl dosáhnout určité hodnoty barů, aby byl výkonný) nebo při doplňování tlaku v pneumatikách vašeho vozu.

Ke štíhlé postavě se člověk může propočítat

Ke štíhlé postavě se člověk může propočítat

Existuje jen malé procento lidí, kteří jsou se svou postavou naprosto spokojení. Štíhlejší a více ve formě si přeje být většina. Ať už vám BMI kalkulačka a index hlásá cokoliv, ke štíhlé postavě zkratka neexistuje. Kromě pevné vůle a odhodlání se k lepší formě může člověk propočítat.

Hlídejte si energetickou hodnotu potravin

Ke ztrátě nadbytečných kilogramů vede hned několik cest. Některé z nich jsou více, jiné méně efektivní. K zaručeným způsobům, jak ovlivnit svou tělesnou hmotnost, je počítání kilojoulů. Jestliže si začnete hlídat energetickou hodnotu potravin, které jíte, půjde vaše váha brzo dolů. Ovšem nebude to zadarmo. Už samotný propočet přijatých kalorií dá pořádně zabrat. Proto doporučujeme udělat si v hubnutí vlastní systém. Na pomoc si vezměte kalkulačku, zápisník a váhu.

Počítejte kilojouly a važte jídlo na gramy

Aby váš výpočet ke štíhlejší postavě fungoval, buďte důslední. Zorientujte se v základních pojmech. Lidé si často pletou kilojouly s kilokaloriemi. Doporučujeme zvolit jen jednu jednotku energie, kterou budete používat v průběhu celého hubnutí. Případně u dodávané energie využijte převod kj na kcal a opačně. Jestliže si vyberete kilojouly, počítat můžete s množstvím až 10 000 kJ pro muže a 8 000 kJ pro ženy na den. Tuto hodnotu byste neměli přesáhnout, pokud nechcete přibírat. Chcete-li zhubnout, uberte každému alespoň 2 000 kilojoulů.

Na obalech potravin a v tabulkách energetické hodnoty potravin jsou většinou uvedeny kilojouly pro 100 g potraviny. Kromě kalkulačky si tudíž na pomoc vezměte i váhu a porce jednotlivých jídel si zvažte.

Pořiďte si diář a používejte online kalkulačku

Přehlednější propočty vám zajistí zápisník, do kterého si můžete psát všechno, co za den sníte. S propočtem vám pomůže i mobilní aplikace přijaté energie z potravin a online kalkulačka. V té si můžete přepočítat kilokalorie na kilojouly a naopak. Kromě jiného můžete v online kalkulačce převádět jednotky hmotnosti a hodit se vám bude i výpočet BMI indexu.

Ač se mohou zdát všechny tyto výpočty složité, počkejte, až ručička vaší osobní váhy klesne. Začnete se cítit skvěle a řeknete si, že všechny ty výpočty za to stály.